【体験談】出産前後の母のハーブティ？！ラズベリーリーフティの効能

2020年1月24日2021年9月15日

出産の前後から、月経の時まで役に立つという「ラズベリーリーフティ」。

私は、３人目を妊娠し、７年のブランクがあったので、

出産がスムーズにいくか、母乳はちゃんと出るか貧血にならないか（二人目出産時は貧血気味）と色々な不安があり、

「安産のハーブ」と言われるラズベリーリーフティーを飲むことにしました。

上の子に比べ、自分も年を取っているはずなのに、一番出産がスムーズにいって感動したので、

それからラズベリーリーフティが好きになり手放せません。

その実際の体験談を交え、ラズベリーリーフティについてご紹介したいと思います。

※注意　ラズベリーリーフティーは、子宮の収れん作用があるので、妊娠初期、中期は禁忌です。

８～９か月ごろから、体調に合わせて、または医師に相談してから飲み始めてください。

購入方法や、味は

私は、「生活の木」で購入しました。

最初だったので、店員さんに色々聞きたくて、店舗で購入しました。

味は癖がなく、まろやかな感じで飲みやすいです。

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↑こちらのハーブティーは、オーガニックです。

飲み続けるなら、赤ちゃんのためにもオーガニックが安心ですね。

 

 

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↑こちらは、生活の木の商品です。ティーバックなので手軽に飲めます。

１００個入っているので、定期的に買う場合は、こちらがお得です。

 

出産のお守りになった

ラズベリーリーフティの効能に収れん作用があり、

子宮周辺の筋肉をを緩めて子宮の収縮を促し、分娩時間が短縮される、産後の子宮を回復させるという効果があります。

出産前って、産む恐怖がありますよね。

初めての妊娠も怖いけれど、経産婦も痛みを知っている分、またあの体験をするのかと思うと怖いです。

私は、久しぶりの出産で不安でしたが、

ラズベリーリーフティーを飲んでれいれば、出産が楽になるはずと思うと気が楽になり、精神的に支えられました。

ラズベリーリーフティーにはリラックス効果もあります。

 

いざ陣痛がきた時は、ポットに入れ、病院でもちびちび飲みました。

あと、陣痛の際の腰痛の為に、テニスボールも持参しました。

陣痛に丸腰で対応するより、痛みを和らげるアイテムを持っていた方が、パニックにならずに、冷静に痛みに対処できます！

私はもともと安産で、陣痛～出産まで、一人目は７時間、二人目は３時間半でした。

３人目は、破水して、１分間隔の陣痛になるまでは早かったのですが、

そこから２時間ほど子宮口が全開にならず、いきみ逃がしをして（私の場合は、痛みのタイミングで息を長く吐いく方法）、全開になりいきんだところ、

もう頭が見えたのか、まってーと看護婦さんが皆大慌てで準備をしていました。

結局全部で４回ほどいきんだところで赤ちゃんが出てきました。

分娩室ではと体中の力を絞り出すと覚悟していたので、あまりの早さにびっくりしまいた。

赤ちゃんの大きさは3700グラムと大きめです。

 

産後の体調管理に

出産では、物凄く体力を使いますし、出血もあり、母乳も作られて、子宮がもとの大きさに戻っていきます。

これだけ体の中に変化が起こっているのに、赤ちゃんのお世話もあり、睡眠も思うようにとれませんよね。

栄養だけはしっかり取りたいのですが、産後は作る時間も余裕もなく、出来合いのものですませてしまうという方も多いと思います。

ラズベリーリーフティーは、ビタミン、鉄分やミネラルが豊富に含まれているので、産後の体調回復にはとても良いです。

私も、上の子の時は病院の検査で貧血と言われていて、産後の体調も良くなかったのですが、

３人目は、貧血と言われませんでした。産後も一番体調が良いと感じました。

 

母乳が出る

私は、一人目の時、母乳がなかなか出らず、しばらく混合でした。低体重なので、もっとミルクを足すようにと言われていました。

７年もブランクがあるので、母乳が出るかが心配でしたが、産んだ日から、母乳だけで育児できるほどよく母乳が出ました。

入院中ミルクを一切飲まずに過ごしました。

産後は、ホルモンバランスの乱れから、落ち込みやすくなりますが、ラズベリーリーフティを飲むことで、質のよい母乳を出せているという安心感が、気持ちに余裕を持たせてくれました。

月経時に

ラズベリーリーフティーは、血液の流れが良くなるので、生理の際の辛い頭痛にも役に立ちます。

薬のようにすっきりするわけではないのですが、ズキズキしていた痛みが和らぎます。

薬のように、痛くなってから飲むのではなく、生理の二週間前くらいから飲み始めると良いです。

 

まとめ

最初にもお伝えしましたが、子宮の収れん効果があるので、妊娠初期は禁忌です。

８～９か月の妊娠後期までは飲まないでください。

医師に相談してから飲む時期を決めると安心です。

私個人の感想なので、すべての人に効果効能を保証するわけではありません。

友達に勧めたところ、味があまり好きではなかったと言っていました。

苦手な人もいるので、まずは買う前に試飲してみることをお勧めします。

また、ハーブのアレルギーがあったりと、体に合わない場合もあるので、少しずつ試してください。

体に合わない場合は無理をして飲まないようにしてください。

 

私の体験では、ラズベリーリーフティは、産前産後に非常に役に立つハーブティーです。

是非体調に合わせて試してみてくださいね。