ドクダミは嫌な雑草？！100均のアレで手作りドクダミ茶

2020年9月13日2023年7月13日

ハーブと言えばミントやレモングラスなど、外国のイメージがありますが、日本にも最強のハーブがあります。

それは「ドクダミ茶」です。

でも庭に一度生えると、どんどん増えていってちょっと迷惑…と思っている方も多いはず・・

でもドクダミには、すごい効能があるんです。

その効能や、庭に生えた時の飲み方などご紹介していきます。

どくだみを引っこ抜く前に読んでみて下さい＾＾

100均のお茶パックでドクダミティーパック

ドクダミは、最初草むしり中、毎回頭を悩ませていた雑草でした。

抜いても抜いてもすぐまた生えてきて、ちょっと放置するとあっという間に伸びて、庭中にはびこってしまいます。

毎年、大量にむしっては捨てていたのですが、「こんなに生命力があるなら、体にもいいんじゃないか」とふと思い

その生命力の恩恵を受けようと飲み始めました。

買うと緑茶や麦茶パックのように安くないので、おうちでお茶パックに入れて作ってみました。

吊り下げて乾燥させたドクダミを100均にも売っているお茶パックに入れます。

画像のお茶パックはダイソーで買いました。

乾燥してから飲んでみると、フレッシュの時の嫌な臭いがなく、美味しくてなにより便秘があっという間に解消されました！

そして、朝ドクダミ茶を飲むと体中に血が巡っている感じで、ぽかぽかします。

なんだか他にもたくさんの効能がある気がして、調べてみると、驚くほどの効能があることが分かりました。

ドクダミの効能

ドクダミの効果効能は、

〇血液、血管を強化、改善！

・カリウムが、高血圧の原因となるナトリウムの排出

・血液をサラサラにし、血液、血管の疾患を予防

・血液改善、利尿作用から、生理痛の症状が改善される

〇ダイエット中の飲み物に最適

・利尿作用により、老廃物、余分な水分が排出されるので、デトックス作用、むくみの改善

・マグネシウムによる便を柔らかくする効果

・腸の動きを活発化して、便を排出する

・脂肪の吸収を抑制する効果

〇美肌・アンチエイジングの効果も

・利尿作用、新陳代謝の促進により、老廃物や毒素が排出され、肌の生まれ変わりを促進する

・くすみ、しわの生成を抑える

・肌を明るくする

・シミのもとになる過酸化脂質を抑える

半年間飲み続けた結果

私が毎日半年間飲んで感じた効果は、

 

以上が大きな変化です。

以前は二日に一回しか便が出ずに、時間もバラバラで、スルッと出ることがありませんでしたが、

ドクダミ茶を飲みだして三日で毎日、朝に出るようになりました！

貧血が昔からあり、生理痛も毎月頭痛がひどく困っていましたが、飲みだして３か月で、

薬に頼らず、生理中も過ごすことができています。

生理中は、気持ちが悪くなったり、むかむかして、コーヒーやお茶など、いつも飲んでいる飲み物が飲めなくなりますが、

ドクダミ茶は飲みやすくて、生理中もボトルに入れてスイスイ飲めるので水分もしっかりとれるので、その効果もあると思います。

ドクダミの飲み方

生のドクダミは強い臭いがしますが、乾燥してお茶にすると、臭いは消えます。

味もくせがなく飲みやすいです。表現があっているか分かりませんが、よもぎ餅を食べているような香りです。

普通のお茶のように急須にドクダミを入れ、熱湯を注ぐだけです。

ドクダミの茶葉は小さじ２杯ほどの量です。

あまり多く入れると苦みがでます。

私は、家でレモングラスも育てているので一緒に入れて飲んでいます。

他にもローズマリーやミントなど、育てているハーブや、スーパーで買った桑の葉、柿の葉などのお茶とブレンドしてもおいしいです。

ドクダミの注意点

沢山の効能があるドクダミですが、注意が必要な副作用もあります。

カリウムを多く含んでいるので、腎臓機能が低下している方や、

利尿薬を飲んでる方、初期～中期の妊婦さん（子宮収れん作用があるため）は使用しないでください。

健康な方も一度に過剰摂取すると下痢になることがあります。

また、家にもともと雑草として生えてくる場合は良いですが、庭にドクダミがない方は植えないことをお勧めします。

物凄い生命力で、抜いても抜いても生えてきて、あっというまに庭中にはびこってしまうからです。

ドクダミはそこら中に生えているので実家や、山間部、ドクダミが生えて困っている近所の人や友達にもらうのをお勧めします。

ドクダミの収穫

ドクダミの収穫時期は、5月下旬ごろからです。

地上に出ている部分を刈り取り、綺麗に洗って、ベランダなど日の当たるところで干します。

3日～1週間でカラカラに乾くので、ハサミなどで小さく切って、保存容器に入れます。

私は、ジップロックなどのフリーザーバックに入れています。

終わりに

ドクダミは、体にいい効能が沢山ある最強ハーブです。

一日一杯のドクダミ茶であなたも、ドクダミの驚異的な生命力の恩恵を受けませんか？？

 

 

 

 

 

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